27.4.10

Manfaat Brokoli dan Kembang Kol

~ Brokoli Kaya beta karoten, sayuran dari famili crucifera yang dikenal memiliki kedahsyatan mencegah kanker, kaya vitamin C dan asam folat, dan merupakan sumber kalsium dan serat yang kaya.

~ Selada

Selada sangat populer dalam perjalanan sejarah. Orang-orang Mesir kuno telah memberitahukan sejumlah manfaat dari sayuran ini. Ia dianggap sebagai makanan yang berguna untuk menambah kekuatan seksual. Oleh karena itu, sayuran ini disebut juga 'Tumbuhan Penyubur'. Selain itu, ia juga telah dijadikan makanan makanan pokok oleh orang-orang Yunani. Ada yang menyebutkan bahwa selada pertama kali ditanam dipulau Cos. Lettuce, sebuah kepulauan di Yunani kuno.

Selada dikategorikan juga sebagai sayuran yang bermanfaat untuk menambah sekaligus mempertahankan kecantikan, karena ia dapat melembabkan kulit sekaligus melindungi kulit dari panas matahari dan terpaan angin. Hal itu semata-semata karena selada kaya akan sejumlah vitamin, dan secara khusus, dia memiliki fungsi untuk memberikan nutrisi pada kulit dan membersihkan wajah.

Selada merupakan bahan yang sangat mudah didapat sehingga tidak terlalu sulit untuk menyediakan atau mengolahnya dirumah. Ia merupakan sayuran yang lezat dan menyehatkan, karena mengandung protein dan vitamin A.

Dan ketika digunakan untuk bagian luar kulit (eksternal), ia merupakan nutrisi yang benar-benar bermanfaat untuk kesehatan dan keindahan kulit, sebagaimana ia menjadi bahan pelembab baginya.
Reaksi:

Tubuh kita terdiri dari apa yang kita makan, jika yang kita makan, makanan yang baik, maka akan baiklah tubuh kita, dan jika makanan yang kita makan makanan yang tidak baik maka akan tidak baik pula tubuh kita

Definition List