23.3.16
Cara Alami Atasi Kolesterol
Kolesterol dibutuhkan oleh tubuh, tetapi kolesterol yang kadarnya berlebihan akan menyebabkan penyakit serius.
Tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat menimbulkan gangguan jantung dan penyakit tekanan darah tinggi.
Penyebab tingginya kolesterol antara lain karena makan yang berlemak, mengkonsumsi daging dan stress.
Gejala :
- Jantung berdebar-debar, Tekanan darah tinggi dan stress
Untuk menjaga dari tingginya kolesterol sebaiknya setiap pagi sebelum makan apa-apa minumlah air putih dua gelas, jangan makan makanan yang berlemak, daging kambing dan jerohan, jangan minum-minuman keras dan merokok, olahraga ringan secara teratur, tenangkan pikiran dan istirahat secara teratur.
Banyak resep-resep alamiah untuk menurunkan kadar koleterol yang salah satunya bisa memanfaatkan berbagai macam tanaman jamu disekitar kita. Dibawah ini Anda bisa menemukan resep sederhana yang bisa menurunkan, mencegah, bahkan bisa mengobati kolesterol hanya denga menggunakan bahan-bahan herbal yang ada disekitar kita.
Resep 1 : Cegah dan Atasi Timbunan Kolesterol dengan Temulawak dan SambilotoBahan :
- 30 gram rimpan temulawak
- 2 jari asam jawa
- 7 siung bawang putih
- 30 gram sambiloto
- 3 gelas air
Semua bahan dicuci bersih. Temulawak dan bawang putih dikupas. setelah itu diiris kecil-kecil dan direbus hingga airnya tersisa setengahnya. saring dan dinginkan.
Cara Penggunaan:
Minum ramuan ini dua kali sehari pada pagi dan sore hari, masing-masing 3 gelas
Resep 2 : Menurunkan kolesterolBahan :
- 1 gram bawang putih
- 10 gram daun sembung
- 10 gram daun meniran
- 1 sendok teh air jeruk nipis
- Garam dapur secukupnya
Daun sembung, meniran, bawang putih (diiris-iris) direbus menjadi satu dengan 1 liter air hingga mendidih. Air rebusannya di ambil 3 gelas, diberi air jeruk nipis dan sedikit garam, lalu diaduk rata.
Cara Penggunaan:
Diminum pagi dan sore hari. Lakukan secara rutin.
Resep 3 : Mengobati Kolesterol dan Penyumbatan Pembuluh DarahBahan:
- 2 jari temu giring
- 3 lembar daun jati belanda
- 13 lembar daun kemuning muda
Temu Giring dikupas, lalu dicuci dan diiris kecil-kecil. Selanjutnya, rebus bersama dengan bahan lain dalam 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Hasil ramuan itu disaring.
Cara Penggunaan:
Diminum 3 kali sehari dengan dosis setengah gelas sekali minum. Selain untuk menurunkan kolesterol ramuan ini dapat digunakan untuk melarutkan lemak tubuh sehingga berat badan penggguna lambat laun akan turun. Apabila kolesterol yang dilarutkan terlalu banyak, tambahkan bawang putih kedalamnya, kecuali penderita mempunyai penyakit maag. Karena fungsi bawang putih untuk merangsang pembentukan asam lambung.
Masih banyak cara alami untuk mencegah dan menurunkan kadar kolesterol, dan salah satunya dengan memanfaatkan tanaman-tanaman herbal yang tumbuh subur di indonesia.